Ons werkmodel is oud, maar wij zijn veranderd. Terwijl we steeds meer met ons hoofd werken, merken steeds meer mensen dat iets knaagt: mentaal, emotioneel, lichamelijk. Wat gebeurt er als je het systeem dat je dient, niet meer optimaal laat werken voor jou? En hoe kun je slimmer, menselijker en gezonder navigeren binnen de regels van werk en productiviteit? Ontdek wat experts zeggen en wat dit voor jouw dagelijkse leven kan betekenen.
Alleen zijn. Voor sommigen is het een angstbeeld, voor anderen een diep verlangen. In een maatschappij vol prikkels, meningen en sociale verplichtingen, voelen we ons soms verloren zonder gezelschap. Maar wat als alleen zijn geen tekort is, maar een kracht? In dit...
En waarom jij er (waarschijnlijk) ook last van hebt, zonder het door te hebben Dopamine verslaving. Misschien heb je de term weleens gehoord. Misschien voel je ergens dat je er middenin zit. En misschien dacht je dat het iets is wat alleen “anderen” hebben: jongeren,...
Voor wie mij een beetje kent , is het geen verrassing. Als mindset coach ben ik gefascineerd door alles wat met mentale gezondheid te maken heeft. Waarom? Omdat je mind letterlijk alles kleurt: hoe je leeft, liefhebt, werkt, groeit en of je jezelf überhaupt toestaat...
Ontsnap aan negatieve gedachten: de kracht van een boshuisje in de natuur Ken je dat gevoel? Die eindeloze stroom van negatieve gedachten die maar door je hoofd blijft gaan. De “wat-als”-vragen, het gepieker, het gevoel dat alles je even te veel wordt. Het is alsof je...
Veel mensen blijven in een toxic relatie, zelfs als ze zich ervan bewust zijn dat het hen schaadt. Hier gaan we in deze blog dieper op in.
Positief denken gaat echter niet vanzelf. Zoals met alles wat waardevol is, vergt het investering en doorzettingsvermogen. Hier zijn enkele manieren waarop je in jezelf moet investeren om positief denken mogelijk te maken.